FC Alpenrod-Lochum
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Gymnastikgruppe Die flotten Hüpfer

Gymnastikgruppe "Die flotten Hüpfer"

Auf Initiative des Frauenkegelclubs „Männertreu“ wurde im Juni 1987 die Gymnastikgruppe „Die flotten Hüpfer“ von der Physiotherapeutin Jutta Scheithauer gegründet. Mitglieder sind überwiegend Frauen über 50 Jahre, die sich mit Spaß an der Bewegung und gezielten funktionellen Übungen fit halten möchten.

Das Programm beinhaltet neben Funktionsgymnastik noch Wirbelsäulengymnastik, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Entspannungstechniken und Sturzprophylaxe, sowie Übungen aus Pilates, Tai Chi, Yoga, Übungen krankengymnastischer Methoden, kleine Spiele und vieles mehr. Körperliche Einschränkungen sowie vorübergehende Behinderungen werden berücksichtigt und so gut es geht alternative Übungen angeboten; auch altersgemäße Beeinträchtigungen stellen also kein Hindernis dar, an den Übungsstunden teilzunehmen.

Zur Erhaltung der Gesundheit gehört ebenso der gesellige Teil, der sich in den Schulferien in kleinen Wanderungen, jährlichen Ausflügen und Feierlichkeiten gestaltet, aber auch während bzw. nach der Übungsstunde nicht zu kurz kommt.

Willkommen ist jede Frau, die sich dieser Gruppe anschließen möchte - einfach dienstags in die Sporthalle der Grundschule Alpenrod kommen und mitmachen.

Übungsleiterin:


Jutta Scheithauer
Adresse folgt
Tel.: 02662-3186
E-Mail:
Gruppenleiterin:



Eva-Maria Göttner
Adresse folgt
Tel.: 02662-2477
Trainingszeiten:
Tag Zeit Ort
Dienstag 19.30Uhr - 20.30Uhr Sporthalle Alpenrod
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Trainingssplan
Stand: 23.08.2013
Spielplan
Stand 05.10.2013
Bitte den Spielplan beachten!
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